PROGRAMA

  • Conhecer os grupos dos alimentos, as suas características e funções no organismo;
  • Desmistificar alguns mitos alimentares;
  • Saber fazer o controlo adequado das porções;
  • Decifrar os rótulos dos alimentos;
  • Dicas e receitas de refeições rápidas, saudáveis e económicas;
  • Aprender como fazer alguns petiscos saborosos, saudáveis e com baixo valor calórico;
  • Aprender a gerir os alimentos mais calóricos e aplicar truques saudáveis para substitui-los;
  • Conhecer os equipamentos e utensílios mais adequados para cozinhar;
  • Conhecer o efeito dos métodos culinários nas características dos alimentos;
  • Aprender a cozinhar com menos sal;
  • Aprenda a cozinhar com menos e melhores gorduras;
  • Conhecer como preparar molhos com pouca gordura.

 

PREÇO
60€ por inscrição
 

ONDE
Monumental Experience
Estrada Monumental 284, Piso2, Loja 208
Funchal 9000-096
 

HORA
14h00-19h00
 

DATA
26/10/18
 

CONTATOS
+351 965 584 000
geral@madbio.pt